Sopa de tofu e espinafre
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $8
Sopa de tofu e espinafre
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🥛 Tofu de seda 1 bloco
- 🥬 Espinafre 2 xícaras
Condimentos
- Molho de soja 1 colher de sopa
- Gengibre 1 pedaço (ralado)
- Caldo de galinha 3 xícaras
- Óleo de gergelim 1 colher de chá
PASSOS
Coloque o caldo de galinha em uma panela e leve para ferver.
Lave o espinafre e corte em pedaços pequenos.
Corte o tofu em pedaços pequenos e adicione na panela.
Adicione o gengibre, molho de soja e óleo de gergelim. No final, coloque o espinafre na panela.
Cozinhe por alguns minutos e a sopa estará pronta.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
130
Calorias
- 15gProteína
- 8gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Adicione gengibre para ajudar na queima de gordura.A sopa pode ser armazenada na geladeira por cerca de 3 dias.Experimente diferentes tipos de tofu para texturas variadas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.