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Ovos mexidos com tofu e repolho

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principais

    • 200g de tofu (escorrido)
    • 🥚 2 ovos
    • 1 xícara de repolho (ralado)

  • Ingredientes adicionais

    • 🧂 1 pitada de sal
    • uma pitada de pimenta
    • 1 colher de sopa de azeite

PASSOS

1

Aqueça uma frigideira, adicione o azeite e mexa os ovos.

2

Retire os ovos mexidos, adicione o tofu na mesma frigideira, amasse e frite por 3 minutos em fogo médio.

3

Adicione o repolho à frigideira e cozinhe por 2-3 minutos. Tempere com sal e pimenta.

4

Coloque os ovos mexidos novamente na frigideira, misture bem todos os ingredientes e desligue o fogo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

  • 20g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de escorrer bem o tofu para evitar excesso de líquido durante o cozimento.Adicione 1 colher de chá de molho de soja para um sabor extra, se desejar.Use outros vegetais disponíveis na geladeira para variar a receita.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.