Omelete de tofu e cenoura

Name: Omelete de tofu e cenoura
Total time: 30 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥚 3 ovos batidos; 🥕 1 cenoura ralada; 🍢 1 bloco de tofu picado; 🧂 1/2 colher de chá de sal; 1 colher de sopa de molho de soja; 1 colher de sopa de óleo de cozinha

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porções
$5

Omelete de tofu e cenoura

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Ingredientes principais
- 🥚 3 ovos batidos
- 🥕 1 cenoura ralada
- 🍢 1 bloco de tofu picado
Temperos
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de óleo de cozinha

PASSOS

Em uma tigela grande, misture bem os ovos, tofu, cenoura, sal e molho de soja.

Aqueça a frigideira com óleo e despeje a mistura na frigideira.

Frite em fogo médio, virando os dois lados até que os ovos fiquem dourados.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

200

Calorias

12g
Proteína
10g
Carboidratos
8g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode adicionar cebolinhas ou pimenta para incrementar o sabor.Este prato combina muito bem com arroz branco.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.