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Ensopado de tofu, ovo e bolinhos de massa

Custo $10, economizar $13

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Massa e ingredientes principais

    • 🍥 1 bloco de tofu macio
    • 🥚 1 ovo

  • Outros ingredientes

    • 🥟 6 bolinhos de massa

PASSOS

1

Coloque 2 xícaras de água e caldo em uma panela, e deixe ferver em fogo médio.

2

Adicione os bolinhos de massa ao caldo fervente e cozinhe por cerca de 5 minutos.

3

Adicione o tofu e o ovo ao caldo e cozinhe por mais 3 minutos.

4

Transfira para uma tigela e finalize com cebolinha picada como guarnição.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

280

Calorias

  • 20g
    Proteína
  • 25g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

O ensopado restante pode ser usado como sopa para o café da manhã no dia seguinte.Adicione mais água para ajustar a quantidade de caldo ao seu gosto.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.