Refogado de Tofu, Mandu e Ovo

Name: Refogado de Tofu, Mandu e Ovo
Total time: 25 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍥 1 bloco de tofu (escorrido); 🥚 2 ovos; 🥟 5 unidades de mandu

Custo $8.5, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porções
$8.5

Refogado de Tofu, Mandu e Ovo

Custo $8.5, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porções
$8.5

INGREDIENTES

Massa e Ingredientes Principais
- 🍥 1 bloco de tofu (escorrido)
- 🥚 2 ovos
Outros Ingredientes
- 🥟 5 unidades de mandu

PASSOS

Aqueça a frigideira em fogo médio e adicione um pouco de óleo.

Coloque os mandus na frigideira e frite até que fiquem crocantes na medida certa.

Empurre os mandus fritos para um lado e adicione tofu e ovos no espaço vazio da frigideira, refogando em estilo mexido.

Misture os mandus fritos e transfira tudo para um prato. Está pronto para servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

25g
Proteína
20g
Carboidratos
15g
Gorduras

💡 Dicas

Guarde os ingredientes restantes na geladeira e utilize-os dentro de 3 dias.Remover bem a água do tofu resulta em um refogado mais crocante e saboroso.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.