Sopa de Tofu e Ovo

Name: Sopa de Tofu e Ovo
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍞 150g de tofu (cortado em cubos); 🥚 1 ovo (batido); 🌱 150g de brotos de feijão; 🧅 1/4 de cebola (picada); Um pouco de repolho napa (cortado em tiras finas)

Custo $4, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$4

Sopa de Tofu e Ovo

Custo $4, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$4

INGREDIENTES

Proteínas
- 🍞 150g de tofu (cortado em cubos)
- 🥚 1 ovo (batido)
Vegetais
- 🌱 150g de brotos de feijão
- 🧅 1/4 de cebola (picada)
- Um pouco de repolho napa (cortado em tiras finas)

PASSOS

Ferva água em uma panela e adicione brotos de feijão e cebola.

Adicione o tofu e o repolho napa e cozinhe em fogo baixo.

Despeje lentamente o ovo batido para finalizar o caldo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

120

Calorias

12g
Proteína
6g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Dicas

Esta sopa é ideal para o café da manhã ou uma dieta balanceada.Pode ser preparada com menos sal para uma opção com baixo teor de sódio.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.