Tofu e Ovos ao Vapor
Custo $3, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $3
Tofu e Ovos ao Vapor
Custo $3, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $3
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍢 200g de tofu (bem amassado)
- 🥚 2 ovos
- 💧 1/3 de xícara de água
Tempero
- 🧂 1/4 de colher de chá de sal
- 🌰 1 colher de chá de óleo de gergelim
- 🧅 1 colher de sopa de cebolinha picada
PASSOS
Amasse o tofu em uma tigela e adicione os ovos, depois misture bem.
Adicione água, sal e óleo de gergelim e misture bem.
Ferva água no vaporizador e coloque a tigela com a mistura. Cozinhe no vapor em fogo médio por cerca de 10-12 minutos.
Depois de cozinhar, polvilhe cebolinha por cima e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 14gProteína
- 4gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Cubra o recipiente com película aderente e faça furos com um palito para cozinhar no vapor mais limpo.Adicione outros legumes picados da sua geladeira para aumentar o sabor e o valor nutricional.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.