Estilo de Prato de Ovo e Tofu no Vapor
Custo $6, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $6
Estilo de Prato de Ovo e Tofu no Vapor
Custo $6, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $6
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍃 200g de tofu (amassado finamente)
- 🥚 1 ovo
Tempero
- 🧂 1/4 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
PASSOS
1
Coloque o tofu amassado e o ovo em uma tigela, depois tempere com sal.
2
Coloque a mistura de tofu e ovo em um vaporizador e cozinhe no vapor por cerca de 10 minutos.
3
Depois de cozinhar no vapor, finalize com óleo de gergelim por cima.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 12gProteína
- 3gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Você pode usar um micro-ondas para cozinhar em vez de vapor para economizar tempo.Adicionar um pouco de queijo pode tornar o prato mais saboroso para crianças.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.