Almôndegas de Tofu
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porções
- $12
Almôndegas de Tofu
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porções
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes básicos
- 🧈 200 g de tofu
- 🍖 300 g de carne moída
- 🧅 ½ xícara de cebola picada
- 🌾 1 colher de sopa de farinha
- 🥚 1 ovo
- 🥛 2 colheres de sopa de leite
PASSOS
Enrole o tofu em papel toalha para retirar o excesso de água, depois esmague-o bem.
Adicione carne moída, tofu esmagado, cebola picada, farinha, ovo e leite em uma tigela e misture bem.
Modele a mistura em forma de bolinhas com as mãos para criar as almôndegas.
Asse as almôndegas em um forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 25 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 25gProteína
- 10gCarboidratos
- 12gGorduras
💡 Dicas
Guarde as almôndegas restantes na geladeira para uma refeição prática no dia seguinte.Sirva as almôndegas com legumes salteados ou purê de batata para uma refeição mais completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.