Tigela de tofu e cogumelos

Name: Tigela de tofu e cogumelos
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: Tofu 150g (cortado em cubos pequenos); 🍄 Cogumelos 100g (fatiados); 🧅 Meia cebola (picada); 🍚 Arroz 1,5 xícaras; Molho de soja 1 colher de sopa; Óleo de gergelim 1 colher de café; 🧄 1 dente de alho (picado)

Custo $10, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$10

Tigela de tofu e cogumelos

Custo $10, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$10

INGREDIENTES

Tofu
- Tofu 150g (cortado em cubos pequenos)
Vegetais
- 🍄 Cogumelos 100g (fatiados)
- 🧅 Meia cebola (picada)
Ingredientes básicos
- 🍚 Arroz 1,5 xícaras
- Molho de soja 1 colher de sopa
- Óleo de gergelim 1 colher de café
- 🧄 1 dente de alho (picado)

PASSOS

Adicione o óleo de gergelim na panela e refogue a cebola e o alho.

Adicione os cogumelos e refogue até que estejam cozidos.

Coloque o tofu picado e tempere com molho de soja.

Sirva colocando os ingredientes refogados sobre o arroz quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

15g
Proteína
47g
Carboidratos
8g
Gorduras

💡 Dicas

É ótimo para aproveitar os ingredientes que estão sobrando e pode ser enriquecido com vegetais da geladeira.Polvilhe sementes de gergelim para adicionar crocância.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.