Salada de Tofu
Custo $4, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4
Salada de Tofu
Custo $4, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🍲 1 bloco de tofu (aprox. 300g, lavado em água fria)
- 🥬 2 xícaras de alface (rasgadas em pedaços pequenos)
- 🍅 1 tomate (em fatias)
Molho
- 2 colheres de chá de azeite de oliva
- 🍶 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
- 🧂 Uma pitada de sal
- Um pouco de pimenta preta moída
PASSOS
1
Remova o excesso de água do tofu e corte-o em fatias finas.
2
Em uma tigela, adicione a alface, tomate e o tofu fatiado.
3
Em outra tigela, misture azeite de oliva, vinagre balsâmico, sal e pimenta preta para fazer o molho.
4
Derrame o molho uniformemente sobre os ingredientes da salada.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 12gProteína
- 8gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Polvilhe queijo parmesão por cima para um sabor extra.Use tofu quente para uma textura diferente.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.