Pasta de Tofu para Sanduíche
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $5
Pasta de Tofu para Sanduíche
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 450 gramas de tofu firme
- 🥬 1 talo de aipo, picado
- 🧅 1 cebolinha verde, picada
Temperos e Condimentos
- ½ xícara de maionese
- 🧂 2 colheres de sopa de molho de soja
- 🍋 1 colher de sopa de suco de limão
PASSOS
Escorra o tofu e congele-o durante a noite. Descongele e corte o tofu em quatro partes.
Esgueire qualquer excesso de umidade do tofu com as mãos, depois embrulhe em toalhas de papel e esgote novamente.
Desfaça o tofu em um recipiente médio.
Adicione o aipo, a cebolinha verde, a maionese, o molho de soja e o suco de limão à tigela. Misture bem até que tudo esteja bem incorporado.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
370
Calorias
- 19gProteína
- 7gCarboidratos
- 32gGorduras
💡 Dicas
Congelar o tofu dá a ele uma textura mais firme e 'carnuda'.Você pode ajustar a quantidade de maionese e molho de soja de acordo com suas preferências de sabor.Para um sabor extra, considere adicionar ervas frescas como salsa ou endro.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.