Tofu Mexido
Custo $5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
Tofu Mexido
Custo $5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍶 200g de tofu macio
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó
- 🧂 1/4 colher de chá de sal
- Uma pitada de pimenta
- 1 colher de sopa de azeite
PASSOS
Seque o tofu com uma toalha de cozinha e depois amasse bem com as mãos.
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio e comece a mexer o tofu.
Adicione o cúrcuma em pó, o sal e a pimenta, e mexa bem para misturar tudo por igual.
Refogue por cerca de 5 minutos até o tofu ficar dourado.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 10gProteína
- 4gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Para um sabor adicionado, você pode fritar com legumes fatiados.Guarde o tofu mexido que sobrou na geladeira e use como recheio para sanduíche no dia seguinte.Você pode substituir o cúrcuma por curry em pó para um sabor diferente.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.