Bife de Tofu
Custo $4.5, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $4.5
Bife de Tofu
Custo $4.5, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $4.5
INGREDIENTES
Ingrediente principal
- 🍴 Tofu 1 bloco (aproximadamente 300g)
Tempero
- 🧂 Molho de soja 2 colheres de sopa
- 🧄 1 dente de alho (picado)
- Óleo de gergelim 1 colher de chá
- Pimenta a gosto
PASSOS
1
Envolva o tofu em papel toalha para remover a umidade e corte em pedaços de tamanho adequado.
2
Despeje óleo de gergelim na panela e doure ambos os lados do tofu até ficar dourado.
3
Misture molho de soja, alho picado e pimenta para preparar o molho.
4
Regue o molho sobre o tofu grelhado e cozinhe levemente até completar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 20gProteína
- 10gCarboidratos
- 12gGorduras
💡 Dicas
Se for cozinhar para crianças, prepare o molho mais suave.Cozinhe uma quantidade maior de uma vez, armazene na geladeira e aqueça facilmente para servir.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.