CookPal AI
recipe image

Bife de Tofu

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍢 1 bloco de tofu firme

  • Temperos

    • 🧂 2 colheres de sopa de molho de soja
    • 🧄 1 colher de chá de alho picado
    • 🌟 1 colher de chá de açúcar

PASSOS

1

Corte o tofu em fatias de 2 cm de espessura e remova o excesso de umidade com uma toalha de cozinha.

2

Aqueça o óleo em uma panela e frite o tofu em fogo médio até dourar.

3

Despeje o molho feito com molho de soja, alho picado e açúcar sobre o tofu frito.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

  • 15g
    Proteína
  • 6g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode ajustar o molho para um sabor único.Sobras de bife de tofu podem ser usadas como opção para marmitas.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.