Refogado de Tomate e Couve

Name: Refogado de Tomate e Couve
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: Repolho 1/2 peça (picado grosseiramente); 🍅 Tomate 2 unidades (cortado em cubos); 🧅 Cebola 1 unidade (fatiada fina); 🧂 Sal 1 colher de chá; Pimenta a gosto; Azeite de oliva 1 colher de sopa

Custo $5, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$5

Refogado de Tomate e Couve

Custo $5, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Legumes Frescos
- Repolho 1/2 peça (picado grosseiramente)
- 🍅 Tomate 2 unidades (cortado em cubos)
- 🧅 Cebola 1 unidade (fatiada fina)
Temperos
- 🧂 Sal 1 colher de chá
- Pimenta a gosto
- Azeite de oliva 1 colher de sopa

PASSOS

Aqueça a frigideira e adicione azeite de oliva.

Adicione a cebola e refogue até ficar translúcida.

Adicione o repolho e os tomates, continue a refogar.

Ajuste o tempero com sal e pimenta, finalize e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

5g
Proteína
25g
Carboidratos
5g
Gorduras

💡 Dicas

Ajuste a quantidade de legumes para preparar várias porções para refeições futuras.Fica delicioso mesmo frio, perfeito para almoços no trabalho.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.