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Ovos mexidos com tomate e espinafre

Custo $4, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porções
  • $4

INGREDIENTES

  • ovos

    • 🥚 3 ovos

  • vegetais

    • 🍅 1 tomate (cortado em cubinhos)
    • 🥬 50 g de espinafre

  • temperos

    • 2 colheres de chá de azeite de oliva
    • 🧂 Sal a gosto
    • Pimenta a gosto

PASSOS

1

Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e refogue o tomate e o espinafre em fogo médio.

2

Quando os vegetais estiverem macios, adicione os ovos batidos e misture enquanto cozinha.

3

Tempere com sal e pimenta, sirva no prato e está pronto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

  • 14g
    Proteína
  • 4g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Prato com cores vivas que também agrada aos olhos.Pode ser servido frio no sanduíche.Para dieta, diminua o óleo e sirva frio.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.