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Omelete de Tomate

Custo $3, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porções
  • $3

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 🍅 2 tomates (picados)

  • Carnes / Alternativas

    • 🥚 3 ovos

  • Condimentos

    • 🧂 1/2 colher de chá de sal
    • 1 colher de sopa de óleo para cozinhar

PASSOS

1

Quebre os ovos em um recipiente e misture bem.

2

Aqueça a frigideira em fogo médio, adicione óleo e frite delicadamente os ovos, depois reserve.

3

Adicione os tomates ao óleo restante na frigideira e refogue em fogo médio por 2–3 minutos.

4

Coloque os ovos sobre os tomates refogados, salpique sal e misture por 1 minuto enquanto cozinha.

5

Transfira o omelete de tomate pronto para um prato e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

  • 7g
    Proteína
  • 5g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Se não gosta da casca do tomate, escalde e descasque-os para obter uma textura mais suave.Cozinhe os ovos delicadamente para uma textura melhor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.