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Omelete de Tomate

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ovo

    • 🥚 3 ovos

  • Vegetais

    • 🍅 1 tomate (picado)
    • 🧅 1/4 de cebola (picada)
    • Um pouco de salsa (opcional)

  • Tempero

    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • Um pouco de pimenta

  • Óleo

    • 1 colher de sopa de azeite

PASSOS

1

Coloque os ovos em uma tigela grande e misture bem com sal e pimenta.

2

Aqueça uma frigideira com azeite em fogo médio.

3

Adicione a cebola picada e o tomate, mexendo por 2 a 3 minutos até ficarem macios.

4

Despeje a mistura de ovos na frigideira e cozinhe lentamente em fogo baixo.

5

Quando os ovos estiverem quase cozidos, adicione a salsa e dobre a omelete pela metade.

6

Sirva no prato enquanto ainda estiver quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

  • 9g
    Proteína
  • 6g
    Carboidratos
  • 13g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode adicionar outros vegetais de sua escolha.Cozinhar em fogo baixo irá proporcionar uma textura macia e delicada.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.