Omelete de Tomate
Custo $4.5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porções
- $4.5
Omelete de Tomate
Custo $4.5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porções
- $4.5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🍅 1 tomate (picado finamente)
- 🧅 1/4 de cebola (picada)
- 🥬 1 xícara de alface (para decorar ou uso fresco)
Proteínas
- 🥚 3 ovos
PASSOS
1
Quebre os ovos em uma tigela, adicione sal e pimenta, e misture bem.
2
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e refogue a cebola e o tomate.
3
Despeje a mistura de ovos na frigideira e espalhe uniformemente o tomate e a cebola sobre os ovos.
4
Dobre a omelete ao meio, cozinhe em fogo baixo, e sirva com alface em um prato.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 15gProteína
- 10gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Use uma espátula de madeira ao virar a omelete.Tomates menos cozidos proporcionam uma textura mais fresca e macia.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.