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Barras de Mix de Trilha

Barras de Mix de Trilha

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 28 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes Secos

    • 3 xícaras de cereal de arroz crocante
    • 3 xícaras de cereal de aveia torrada
    • 🍇 1 1/2 xícaras de passas
    • 1/2 xícara de sementes de girassol, sem sal

  • Ingredientes Molhados

    • 🍯 1 xícara de mel
    • 3/4 xícara de açúcar
    • 🥜 1 pote (16 onças) de pasta de amendoim com pedaços
    • 1 colher de chá de baunilha

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Combine os ingredientes secos (cereal de arroz crocante, cereal de aveia torrado, passas, sementes de girassol) em uma tigela.

3

Combine o mel e o açúcar em uma panela e leve ao fogo até ferver.

4

Adicione a pasta de amendoim e a baunilha à panela e mexa até que a pasta de amendoim derreta.

5

Despeje a mistura sobre os ingredientes secos e misture bem.

6

Pressione a mistura em uma assadeira de 13x9 polegadas e deixe esfriar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

208

Calorias

  • 5g
    Proteína
  • 28g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Se você tem alergia a amendoim, substitua por pasta de semente de girassol ou pasta de amêndoa.Deixe as barras esfriarem completamente para facilitar o corte.Guarde as barras em um recipiente hermético por até uma semana.Personalize a receita adicionando nozes picadas, frutas secas ou gotas de chocolate para variedade.