
Barras de Mix de Trilha
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 28 Porções
- $10
Barras de Mix de Trilha
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 28 Porções
- $10
INGREDIENTES
Ingredientes Secos
- 3 xícaras de cereal de arroz crocante
- 3 xícaras de cereal de aveia torrada
- 🍇 1 1/2 xícaras de passas
- 1/2 xícara de sementes de girassol, sem sal
Ingredientes Molhados
- 🍯 1 xícara de mel
- 3/4 xícara de açúcar
- 🥜 1 pote (16 onças) de pasta de amendoim com pedaços
- 1 colher de chá de baunilha
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Combine os ingredientes secos (cereal de arroz crocante, cereal de aveia torrado, passas, sementes de girassol) em uma tigela.
Combine o mel e o açúcar em uma panela e leve ao fogo até ferver.
Adicione a pasta de amendoim e a baunilha à panela e mexa até que a pasta de amendoim derreta.
Despeje a mistura sobre os ingredientes secos e misture bem.
Pressione a mistura em uma assadeira de 13x9 polegadas e deixe esfriar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
208
Calorias
- 5gProteína
- 28gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Se você tem alergia a amendoim, substitua por pasta de semente de girassol ou pasta de amêndoa.Deixe as barras esfriarem completamente para facilitar o corte.Guarde as barras em um recipiente hermético por até uma semana.Personalize a receita adicionando nozes picadas, frutas secas ou gotas de chocolate para variedade.