Espinafre indiano ao molho
Custo $2, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 Porções
- $2
Espinafre indiano ao molho
Custo $2, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 Porções
- $2
INGREDIENTES
Vegetais
- Espinafre indiano 200g
Condimentos
- Molho de soja 1 colher de sopa
- Katsuobushi A gosto
PASSOS
1
Lave o espinafre indiano e separe os caules das folhas.
2
Leve uma panela com água ao fogo até ferver, cozinhe os caules por cerca de 1 minuto, depois adicione as folhas e cozinhe por mais 30 segundos.
3
Coloque o espinafre indiano cozido em água fria e escorra bem.
4
Coloque em um prato, regue com molho de soja e polvilhe com katsuobushi para finalizar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
40
Calorias
- 3gProteína
- 2gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Pode ser armazenado na geladeira, ótimo para acompanhar marmitas.Se disponível, use molho de soja dashi para um sabor ainda melhor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.