Tigela de proteína com atum e abacate
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $8
Tigela de proteína com atum e abacate
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $8
INGREDIENTES
Frutos do mar
- 1 lata de atum em conserva (escorrido)
Vegetais
- 🥑 1/2 unidade de abacate (cortado)
- 50g de alface (lavada)
Condimentos
- 🧂 Uma pitada de sal
- Pimenta preta a gosto
- 🍋 1 colher de chá de suco de limão
PASSOS
1
Forre uma tigela com alface e arrume o abacate e o atum por cima.
2
Regue com sal, pimenta preta e suco de limão, e misture levemente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 22gProteína
- 7gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir o atum por sardinha enlatada ou ovos cozidos para variar.Escolha abacates mais firmes para evitar que eles percam a forma.Refrigere a tigela na geladeira para obter um sabor ainda mais delicioso.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.