Salada de Atum e Abacate
Custo $5.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5.5
Salada de Atum e Abacate
Custo $5.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5.5
INGREDIENTES
Frutos do Mar
- 🐟 Lata de atum 1 unidade (tipo natural)
Vegetais
- 🥑 Abacate 1 unidade (cortado em cubos)
- 🥬 Alface 4 folhas (rasgadas à mão)
Condimentos
- Azeite de oliva 1 colher de sopa
- 🍋 Suco de limão 1 colher de chá
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta a gosto
PASSOS
Corte o abacate ao meio, retire o caroço, descasque e corte em pedaços pequenos.
Em uma tigela, coloque o atum, o abacate e a alface e misture suavemente.
Adicione azeite de oliva, suco de limão, sal e pimenta e misture novamente antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 20gProteína
- 6gCarboidratos
- 12gGorduras
💡 Dicas
Se o óleo da lata de atum for excessivo, você pode enxaguá-lo levemente com água para uma opção mais saudável.Para uma textura mais interessante, adicione croutons ou nozes.Uma receita prática e nutritiva, ideal para dias corridos.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.