Tostadas de Atum e Abacate
Custo $8, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $8
Tostadas de Atum e Abacate
Custo $8, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🐟 1 lata (8 onças) de atum
- 🥫 5 colheres de sopa de maionese
- 🍅 4 colheres de sopa de salsa
- 6 colheres de sopa de óleo vegetal
- 🌮 4 tortilhas de milho (6 polegadas)
- 🍅 1 tomate grande, picado
- ½ xícara de espinafre fresco picado
- 🧅 ½ xícara de cebola picada
- 🧀 4 colheres de sopa de queijo cheddar ralado
- 🥑 1 abacate, fatiado
PASSOS
Misture o atum, a maionese e a salsa em uma tigela. Reserve.
Aqueça o óleo vegetal em fogo médio-alto em uma frigideira. Adicione as tortilhas em lotes e frite até dourar e ficar levemente crocante, cerca de 2 a 3 minutos por tortilha.
Espalhe a mistura de atum uniformemente sobre as tortilhas. Cubra com tomate picado, espinafre e cebola. Polvilhe com queijo cheddar e decore com abacate fatiado.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
562
Calorias
- 20gProteína
- 21gCarboidratos
- 46gGorduras
💡 Dicas
Certifique-se de que as tortilhas estejam crocantes, mas não fritas demais para obter a textura perfeita.Para um toque mais picante, use uma salsa mais apimentada ou adicione algumas gotas de molho picante.Sirva imediatamente para manter a crocância das tortilhas.Use abacate fresco e de alta qualidade para o melhor sabor e textura.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.