Arroz de atum e cenoura
Custo $6, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $6
Arroz de atum e cenoura
Custo $6, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $6
INGREDIENTES
Pratos principais
- 🍚 Arroz 2 xícaras
Vegetais
- 🥕 Cenoura 1 unidade (cortada em tiras finas)
Peixes e frutos do mar
- Lata de atum 1 unidade (80g)
Condimentos
- 🧂 Molho de soja 2 colheres de sopa
- 🧂 Sal Uma pitada
- 💧 Água 2 xícaras
PASSOS
Lave o arroz e coloque-o na panela elétrica de arroz.
Adicione as cenouras cortadas em tiras finas e o atum desfiado por cima do arroz.
Adicione o molho de soja, sal e água e cozinhe normalmente na panela elétrica.
Depois de cozido, misture tudo, coloque em pratos e finalize. Está pronto para servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
350
Calorias
- 15gProteína
- 55gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
O arroz preparado pode ser congelado para consumo posterior.Corte a cenoura em pedaços menores para facilitar o cozimento uniforme.Substitua o atum por peito de frango ou sardinha enlatada para variar a receita.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.