Panqueca de Kimchi com Atum
Custo $5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $5
Panqueca de Kimchi com Atum
Custo $5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🥬 1/2 xícara de kimchi (picado)
- 🐟 1 lata de atum
- 🌾 1 xícara de farinha de trigo
Ingredientes secundários
- 💧 1/2 xícara de água
- 🥚 1 ovo
- 1 colher de chá de molho de soja
- Um pouco de óleo de gergelim
PASSOS
1
Em uma tigela, misture bem o kimchi, atum, farinha, água e ovo.
2
Unte levemente uma frigideira aquecida com óleo de gergelim e espalhe a massa em uma camada uniforme.
3
Cozinhe em fogo baixo até dourar, cerca de 2~3 minutos por lado.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
220
Calorias
- 12gProteína
- 18gCarboidratos
- 9gGorduras
💡 Dicas
Se o atum contiver muito óleo, omita ou enxágue com água.Usar farinha para fritura pode deixar ainda mais crocante.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.