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Macarrão com Atum

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Massa

    • 💧 6 xícaras de água
    • 🍝 1 pacote (7,25 onças) de mistura para jantar de macarrão e queijo
    • ¼ xícara de margarina, cortada em pedaços
    • 🥛 ¼ xícara de leite

  • Proteína

    • 🐟 1 lata (5 onças) de atum, escorrida e desfiada

  • Vegetais

    • 🍄 1 lata (4,5 onças) de cogumelos fatiados, escorridos

  • Cobertura

    • 1 xícara de farinha de rosca

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

2

Leve a água para ferver em uma panela. Cozinhe o macarrão em fervura, mexendo ocasionalmente, até ficar macio, 7 a 8 minutos; escorra.

3

Retorne o macarrão à panela. Misture o queijo do pacote, a margarina e o leite no macarrão até que a margarina derreta e o macarrão esteja uniformemente coberto com o molho.

4

Adicione o atum e os cogumelos; mexa. Despeje a mistura de macarrão em um prato pequeno de caçarola; cubra com farinha de rosca.

5

Asse no forno pré-aquecido até ficar quente, cerca de 30 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

447

Calorias

  • 21g
    Proteína
  • 56g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Considere adicionar ervilhas congeladas ou queijo ralado por cima para mais sabor e nutrientes.Use macarrão integral para um teor maior de fibras.Para torná-lo mais econômico, substitua o atum enlatado por frango desfiado enlatado.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.