Casserole de Macarrão com Atum e Cogumelos
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Porções
- $10
Casserole de Macarrão com Atum e Cogumelos
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Porções
- $10
INGREDIENTES
Massa / Ingredientes Principais
- 🍝 3 ¼ xícaras de massa penne
- 🐟 1 lata (7 onças) de atum, escorrido
Vegetais
- 🍄 1 ½ xícaras de cogumelos frescos fatiados
- 🧅 1 cebola, picada finamente
- ½ xícara de ervilhas congeladas
- 🌽 ½ xícara de milho doce congelado
Laticínios
- 🥛 1 ¼ xícaras de leite
- 🧀 ½ pacote (8 onças) de queijo cheddar ralado
Outros
- 🧈 1 colher de sopa de manteiga, ou mais a gosto
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
PASSOS
Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver. Adicione o penne e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar macio, mas firme ao morder, cerca de 11 minutos.
Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius.
Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio e cozinhe os cogumelos e a cebola até ficarem macios, cerca de 5 minutos. Misture a farinha e cozinhe por 1 minuto. Adicione o leite lentamente, mexendo bem. Adicione as ervilhas e o milho. Deixe ferver, mexendo ocasionalmente, até que o molho engrosse, cerca de 5 minutos. Adicione o atum e metade do queijo cheddar e misture para combinar.
Escorra o penne e misture-o no molho. Espalhe em um prato grande para assar.
Asse no forno pré-aquecido até o queijo derreter e a superfície ficar dourada, entre 20 a 30 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
502
Calorias
- 33gProteína
- 59gCarboidratos
- 16gGorduras
💡 Dicas
Experimente usar uma variedade de queijos, como mussarela ou parmesão, para um perfil de sabor diferente.Você pode adicionar mais vegetais, como pimentões ou espinafre, para aumentar o valor nutricional.Para uma cobertura mais crocante, polvilhe migalhas de pão ou batatas chips trituradas antes de assar.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.