Onigiri de atum
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Porções
- $5
Onigiri de atum
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🐟 1 lata de atum (escorrido)
- 🍚 2 porções de arroz cozido (quente)
Ingredientes adicionais
- 🟦 3 folhas de nori (cortadas em triângulos)
- 🧪 1 colher de chá de molho de soja
- 🌰 1 colher de sopa de sementes de gergelim
PASSOS
1
Escorra o atum e misture ligeiramente com o molho de soja.
2
Misture o gergelim com o arroz quente para prepará-lo.
3
Molhe ligeiramente as mãos, pegue uma porção de arroz e coloque o atum no meio, formando uma bola ou triângulo.
4
Envolva o onigiri com o nori para finalizá-lo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
320
Calorias
- 14gProteína
- 45gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Experimente outros recheios, como kimchi ou nabo em conserva.Se você não tiver nori, pode omitir e adicionar mais gergelim.Pode ser refrigerado e levado para piqueniques.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.