Omelete de Atum e Batata
Custo $8.5, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $8.5
Omelete de Atum e Batata
Custo $8.5, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $8.5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🥚 4 ovos
- 🥔 2 batatas (cortadas em cubos)
- 1 lata de atum (escorrido)
- 🧅 1/2 cebola (picada)
Temperos
- 🧂 uma pitada de sal
- uma pitada de pimenta
- 2 colheres de sopa de óleo de cozinha
PASSOS
Corte as batatas em cubos e ferva-as por 5 minutos em água fervente.
Adicione o óleo de cozinha na panela e refogue a cebola picada até ficar transparente.
Adicione as batatas cozidas e o atum na panela e misture bem.
Bata os ovos, tempere com sal e pimenta, e despeje na panela.
Cozinhe em fogo médio no formato de omelete e doure ambos os lados.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
350
Calorias
- 20gProteína
- 15gCarboidratos
- 20gGorduras
💡 Dicas
Adicione um pouco de sal à água ao cozinhar as batatas para realçar o sabor.Preste atenção ao controle de temperatura ao refogar a cebola. Fogo alto pode queimar a cebola.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.