
Salada de Atum com Uvas
Custo $7.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 7 Porções
- $7.5
Salada de Atum com Uvas
Custo $7.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 7 Porções
- $7.5
INGREDIENTES
Proteína
- 🐟 2 latas de atum em água
Vegetais
- 1 xícara de aipo
Molho
- 🧈 1/8 de xícara de maionese
- 🥛 1/8 de xícara de iogurte desnatado
Frutas
- 🍇 1 xícara de uvas sem sementes
Verduras
- 🥬 7 folhas de alface
PASSOS
1
Lave as mãos com sabão e água.
2
Em uma tigela média, misture o atum escorrido, o aipo, a maionese e o iogurte e mexa.
3
Adicione as uvas à mistura e mexa suavemente.
4
Cubra e leve à geladeira até a hora de servir.
5
Sirva sobre folhas de alface.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
90
Calorias
- 10gProteína
- 5gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Substitua as uvas por maçãs ou laranjas-mandarim para uma variação de sabor.Adicione cenouras raladas para crocância e nutrição extra.Sirva com biscoitos, tortilhas ou pão para uma textura diferente.