Salada de Atum com Uvas

Name: Salada de Atum com Uvas
Total time: 10 min
Yield: 7 Porções
Ingredients: 🐟 2 latas de atum em água; 1 xícara de aipo; 🧈 1/8 de xícara de maionese; 🥛 1/8 de xícara de iogurte desnatado; 🍇 1 xícara de uvas sem sementes; 🥬 7 folhas de alface

Custo $7.5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
7 Porções
$7.5

Salada de Atum com Uvas

Custo $7.5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
7 Porções
$7.5

INGREDIENTES

Proteína
- 🐟 2 latas de atum em água
Vegetais
- 1 xícara de aipo
Molho
- 🧈 1/8 de xícara de maionese
- 🥛 1/8 de xícara de iogurte desnatado
Frutas
- 🍇 1 xícara de uvas sem sementes
Verduras
- 🥬 7 folhas de alface

PASSOS

Lave as mãos com sabão e água.

Em uma tigela média, misture o atum escorrido, o aipo, a maionese e o iogurte e mexa.

Adicione as uvas à mistura e mexa suavemente.

Cubra e leve à geladeira até a hora de servir.

Sirva sobre folhas de alface.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

Calorias

10g
Proteína
5g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Substitua as uvas por maçãs ou laranjas-mandarim para uma variação de sabor.Adicione cenouras raladas para crocância e nutrição extra.Sirva com biscoitos, tortilhas ou pão para uma textura diferente.