Bife de Atum com Salada Verde
Custo $10, economizar $9
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porções
- $10
Bife de Atum com Salada Verde
Custo $10, economizar $9
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porções
- $10
INGREDIENTES
Peixe e Vegetais
- 🐟 Bife de atum 150g
- 🥬 Alface 50g
- 🥒 Pepino 1/2 unidade
- 🥕 Cenoura 30g (em tiras finas)
Molho
- Molho de soja 1 colher de chá
- Vinagre de arroz 1 colher de chá
- 🌾 Óleo de gergelim 1 colher de chá
PASSOS
Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e grelhe o bife de atum por cerca de 3 minutos de cada lado.
Corte a alface, o pepino e a cenoura em pedaços apropriados e disponha-os em um prato.
Coloque o bife de atum grelhado sobre a salada de vegetais e regue com o molho preparado misturando molho de soja e vinagre de arroz.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
210
Calorias
- 28gProteína
- 6gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
O bife de atum pode ser substituído por outros peixes de carne branca.Adicione cebolinhas ou gengibre picado ao molho para intensificar o aroma.Os pratos de peixe ficam melhores quando consumidos logo após o preparo, aproveitando ao máximo o sabor e os nutrientes.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.