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Rolinhos de Repolho Ucranianos

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 150 Min
  • 8 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Vegetable

    • 🌿 1 repolho médio
    • 🧅 1 cebola, picada
  • Grains

    • 🍚 1 ½ xícaras de arroz branco cru
  • Dairy

    • 🧈 2 colheres de sopa de manteiga
  • Seasoning

    • 🧂 Sal e pimenta a gosto
  • Liquids

    • 💧 3 xícaras de água
    • 🍅 1 lata (46 onças líquidas) de suco de tomate, ou conforme necessário

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C). Unte uma assadeira de 2 litros.

2

Encha uma panela grande com alguns centímetros de água e insira uma cesta de vapor; leve para ferver. Coloque a cabeça inteira de repolho na cesta de vapor, cubra e cozinhe no vapor até ficar macia, de 10 a 12 minutos.

3

Leve 3 xícaras de água para ferver em uma panela. Misture o arroz e reduza o fogo. Cubra e cozinhe em fogo baixo até que o arroz esteja macio e a água tenha sido absorvida, cerca de 20 minutos.

4

Derreta a manteiga em uma frigideira pequena em fogo médio. Adicione a cebola e refogue até ficar translúcida, cerca de 5 minutos. Misture a cebola no arroz cozido e tempere com sal e pimenta a gosto.

5

Corte as folhas do repolho e corte qualquer folha maior ao meio. Coloque 1 colher de sopa de arroz em cada folha e enrole firmemente.

6

Empilhe os rolos em camadas na assadeira preparada. Despeje o suco de tomate sobre os rolos, usando o suficiente apenas para cobrir.

7

Cubra e asse no forno preaquecido por 2 horas.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

207

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 40g
    Carboidratos
  • 4g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode escaldar o repolho em vez de cozinhá-lo no vapor para uma preparação mais rápida.Use arroz de grãos longos para uma textura melhor nos rolos.Adicione uma folha de louro ou ervas ao suco de tomate para um sabor aprimorado.Essa receita congela bem, tornando-a ideal para preparação de refeições.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.