CookPal AI
recipe image

Granola Irresistível Suprema

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 20 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes Secos

    • 5 xícaras de aveia em flocos
    • 1 xícara de amêndoas sem pele e fatiadas
    • 1 xícara de nozes picadas
    • 1 xícara de nozes-pecã picadas
    • 1 xícara de sementes de gergelim
    • 1 xícara de germe de trigo
    • 2 xícaras de coco ralado
    • 1 xícara de sementes de girassol sem sal

  • Ingredientes Líquidos

    • 1 xícara de óleo de canola
    • 1 ½ xícaras de mel

  • Adições

    • 1 xícara de passas
    • 1 xícara de cranberries secas

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 325°F (165°C).

2

Em uma tigela grande, misture os flocos de aveia, amêndoas, nozes, nozes-pecã, sementes de gergelim, germe de trigo, coco e sementes de girassol.

3

Em uma panela pequena em fogo médio, misture o óleo de canola e o mel até que estejam combinados. Alternativamente, aqueça no micro-ondas por cerca de 150 segundos.

4

Despeje a mistura de óleo e mel sobre os ingredientes secos e mexa para cobrir uniformemente.

5

Espalhe a mistura uniformemente em duas assadeiras.

6

Asse por 20 minutos a 325°F (165°C) até que os flocos de aveia e as nozes estejam douradas.

7

Imediatamente misture as passas e cranberries secas após retirar do forno. Deixe esfriar e mexa novamente para desfazer aglomerados.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

532

Calorias

  • 9g
    Proteína
  • 56g
    Carboidratos
  • 34g
    Gorduras

💡 Dicas

Guarde a granola em um recipiente hermético à temperatura ambiente por até duas semanas.Use esta granola como cobertura para iogurte ou aveia para obter mais crocância e sabor.Você pode substituir outras frutas secas ou nozes conforme preferir para variações.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.