Repolho Recheado Desmontado
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 Porções
- $10
Repolho Recheado Desmontado
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 Porções
- $10
INGREDIENTES
Legumes
- 🥬 5 xícaras de repolho ralado
- ½ xícara de endro fresco picado
Proteína
- 1 pacote (12 onças) de migalhas de hambúrguer vegetariano
Conservas
- 🍅 2 latas (14.5 onças) de tomates guisados no estilo italiano
Temperos e Especiarias
- 🍋 ½ colher de sopa de suco de limão
- 🍬 1 colher de sopa de açúcar mascavo
- ½ colher de chá de alcaçuz em pó
- 🧂 Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
PASSOS
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio. Adicione o repolho e deixe cozinhar por 4 minutos; ou até murchar e dourar levemente.
Misture as migalhas de hambúrguer vegetariano, os tomates, o suco de limão, o açúcar mascavo, o endro, o alcaçuz e a pimenta. Deixe ferver, tampe e reduza o fogo para baixo. Deixe a mistura cozinhar em fogo brando por 5 minutos antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
182
Calorias
- 16gProteína
- 23gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Use endro fresco para um sabor mais forte, mas o endro seco pode ser usado se necessário.Para uma versão mais apimentada, adicione uma pitada de flocos de pimenta vermelha.Este prato pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias ou congelado para armazenamento prolongado.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.