Refogado de Vegetais e Linguiça

Name: Refogado de Vegetais e Linguiça
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🧅 Cebola meia unidade (fatiada); 🥕 Cenoura 1 unidade (cortada em tiras); 🥬 Alface 2 folhas (cortadas grosseiramente); 🌭 Linguiça 2 unidades (cortadas diagonalmente)

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

Refogado de Vegetais e Linguiça

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Vegetais
- 🧅 Cebola meia unidade (fatiada)
- 🥕 Cenoura 1 unidade (cortada em tiras)
- 🥬 Alface 2 folhas (cortadas grosseiramente)
Carnes
- 🌭 Linguiça 2 unidades (cortadas diagonalmente)

PASSOS

Aqueça 1 colher de sopa de óleo de oliva em uma frigideira e refogue a cebola até que fique translúcida.

Adicione a cenoura e refogue por mais 2-3 minutos.

Adicione as linguiças e refogue até que estejam bem cozidas.

Por fim, adicione o alface, misture levemente e desligue o fogo imediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

300

Calorias

12g
Proteína
20g
Carboidratos
18g
Gorduras

💡 Dicas

Substitua o alface por espinafre ou repolho, se preferir.Adicione sal, pimenta ou molho de soja para realçar o sabor.Funciona bem como prato principal ou acompanhamento para arroz.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.