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Sushi Vegetariano

Custo $5, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Arroz

    • 🍚 1 ½ xícaras de arroz branco de grão curto não cozido
    • 💧 1 ½ xícaras de água
    • 🍶 ⅓ xícara de vinagre de vinho tinto
    • 🍬 2 colheres de chá de açúcar branco
    • 🧂 1 colher de chá de sal
  • Vegetais

    • 🥑 ½ abacate - descascado, sem caroço e fatiado finamente
    • 🍋 1 colher de chá de suco de limão
    • ¼ xícara de sementes de gergelim, ou conforme necessário
    • 🥒 ½ pepino - descascado, sem sementes e cortado em palitos
    • ½ pimentão verde, sem sementes e cortado em palitos
    • ½ abobrinha, cortada em palitos

PASSOS

1

Coloque o arroz e a água em uma panela em fogo alto, leve para ferver e reduza o calor para muito baixo. Cubra com uma tampa bem ajustada e cozinhe o arroz até que a água seja absorvida, cerca de 15 minutos. Retire o arroz do fogo e deixe repousar coberto por 10 minutos.

2

Misture o vinagre de vinho tinto, o açúcar e o sal em uma tigela até que o açúcar tenha dissolvido. Solte o arroz com um garfo e transfira para uma tigela grande; despeje a mistura de vinagre no arroz e mexa para cobrir o arroz. Espalhe o arroz sobre uma folha grande de papel manteiga e ventile o arroz até esfriar. Cubra o arroz com toalhas de papel úmidas.

3

Polvilhe as fatias de abacate com suco de limão em uma tigela.

4

Espalhe uma camada fina de sementes de gergelim em um tapete de sushi. Pegue cerca de meia xícara de arroz resfriado e coloque no tapete de sushi em uma camada uniforme. Coloque 1/4 do pepino, das fatias de abacate, do pimentão e da abobrinha em uma linha ao longo do meio do arroz.

5

Pegue a borda do tapete de sushi, dobre a borda inferior da folha para cima, envolvendo o recheio, e enrole firmemente o sushi em um cilindro grosso. Uma vez enrolado o sushi, embrulhe-o no tapete e aperte suavemente para compactá-lo firmemente. Repita com os ingredientes restantes para fazer 4 rolos.

6

Coloque os rolos em um prato de servir, corte em 6 ou 8 pedaços por rolo e cubra com toalhas de papel úmidas até a hora de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

385

Calorias

  • 8g
    Proteína
  • 70g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode trocar qualquer um dos vegetais listados por outros como cenoura, espinafre ou cogumelos.Sempre use uma faca afiada para cortar os rolos de sushi para cortes limpos.Mantenha o sushi úmido cobrindo-o com toalhas de papel úmidas antes de servir.Sirva com molho de soja, gengibre em conserva e wasabi para sabores autênticos.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.