Iogurte e Mini Parfait de Frutas

Name: Iogurte e Mini Parfait de Frutas
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍦 Iogurte natural 2 xícaras; 🍓 4 morangos (fatiados); 3 colheres de sopa de mirtilos; 🍯 2 colheres de chá de mel; 🌾 1/3 xícara de granola

Custo $3, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$3

Iogurte e Mini Parfait de Frutas

Custo $3, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$3

INGREDIENTES

Laticínios
- 🍦 Iogurte natural 2 xícaras
Frutas
- 🍓 4 morangos (fatiados)
- 3 colheres de sopa de mirtilos
Outros
- 🍯 2 colheres de chá de mel
- 🌾 1/3 xícara de granola

PASSOS

Coloque metade do iogurte natural em um copo transparente.

Espalhe morangos e mirtilos de forma uniforme sobre o iogurte.

Regue com mel e polvilhe granola sobre a camada de frutas.

Por fim, adicione o restante do iogurte e decore com mais frutas e granola. Está pronto!

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

5g
Proteína
20g
Carboidratos
3g
Gorduras

💡 Dicas

Use frutas da estação para um sabor mais fresco.Utilize iogurte com baixo teor de gordura para reduzir as calorias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.