Smoothie de Iogurte
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 6 Min
- 2 Porções
- $4
Smoothie de Iogurte
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 6 Min
- 2 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥛 1 xícara de iogurte natural
- 🍌 1 banana madura
- 🥛 1/2 xícara de leite
Ingredientes Adicionais
- 🍯 1 colher de sopa de mel
- 🧊 4-5 pedras de gelo
PASSOS
1
Adicione o iogurte natural, a banana e o leite no liquidificador.
2
Adicione o mel, depois o gelo, e bata até ficar homogêneo.
3
Despeje em um copo e sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 5gProteína
- 25gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir a banana por outras frutas.Pode ser preparado com antecedência e mantido na geladeira sem perder o sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.