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Salada de Tofu com Abobrinha e Tomate

Custo $5.5, economizar $8.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $5.5

INGREDIENTES

  • Vegetais

    • 1 abobrinha (cortada em fatias finas)
    • 🍅 1 tomate (cortado em cubos)
    • 1 pepino (cortado em fatias finas)

  • Ingredientes Principais

    • 200g de tofu sedoso (escorrido)

PASSOS

1

Corte a abobrinha em fatias finas e cozinhe rapidamente ou aqueça no micro-ondas por 1 minuto.

2

Corte o tomate em cubos e o pepino em fatias finas.

3

Coloque o tofu escorrido em uma tigela e amasse levemente com um garfo.

4

Misture todos os ingredientes e tempere com uma pitada de sal.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

  • 10g
    Proteína
  • 8g
    Carboidratos
  • 4g
    Gorduras

💡 Dicas

Usar tofu gelado torna o prato mais refrescante.Mantenha o tempero simples para destacar os sabores naturais dos ingredientes.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.