Macarrão de Abobrinha com Molho de Tomate

Name: Macarrão de Abobrinha com Molho de Tomate
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥒 2 abobrinhas médias; 🍅 1 xícara de tomates picados; 🧄 2 dentes de alho picados; 1 colher de sopa de azeite; 1/2 colher de chá de orégano seco; 🧂 1/2 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino

Custo $6, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6

Macarrão de Abobrinha com Molho de Tomate

Custo $6, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6

INGREDIENTES

Vegetais
- 🥒 2 abobrinhas médias
- 🍅 1 xícara de tomates picados
- 🧄 2 dentes de alho picados
Condimentos e Especiarias
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/2 colher de chá de orégano seco
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino

PASSOS

Espiralize as abobrinhas para criar fios de macarrão.

Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio e refogue o alho picado até dourar.

Adicione os tomates picados, o orégano seco, o sal e a pimenta-do-reino na panela e cozinhe por 5 minutos para preparar um molho.

Adicione os fios de abobrinha no molho e misture delicadamente por 2 minutos até ficarem levemente macios.

Sirva imediatamente, decorado com ervas frescas, se desejar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

3g
Proteína
12g
Carboidratos
7g
Gorduras

💡 Dicas

Para adicionar mais proteínas, inclua frango grelhado ou polvilhe queijo parmesão.Evite cozinhar demais os fios de abobrinha para manter sua textura.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.