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ヒラメカルパッチョ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • メイン

    • 🐟 1枚の刺身用ヒラメフィレ
    • 🍅 チェリートマト2個
    • 🌿 パセリ1枝
  • ドレッシング

    • オリーブオイル大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 🍶 醤油小さじ1/2
    • 少々の黒胡椒

手順

1

チェリートマトをそれぞれ8等分に切ります。パセリは細かく刻みます。

2

包丁の刃を斜めに傾け、手前に引いてヒラメを薄くスライスします。スライスしたものをサービングプレートに並べます。

3

ボウルでオリーブオイル、塩、醤油、黒胡椒をよく混ぜ合わせます。チェリートマトとパセリを加え、よく混ぜます。

4

並べたヒラメの上にドレッシングをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために、新鮮な刺身用ヒラメを使用してください。冷たくしておいたサービングプレートを使うと、料理が涼しく保たれます。この料理は軽い白ワインや日本酒とよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。