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アスパラガスとレモンクリームパスタ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 🌱 アスパラガス2本
    • 🍄 しめじ1/2パック
  • タンパク質

    • 🥓 生ハム6枚
  • パスタ

    • 🍝 スパゲッティ200g
    • オリーブオイル大さじ1
  • 果物

    • 🍋 レモン1個(飾り用と果汁用)
  • ソース

    • 🥛 生クリーム200ml
    • 🍋 レモン汁大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 🧈 無塩バター15g

手順

1

アスパラガスの下半分を皮をむき、4cmの斜めに切ります。しめじは小房に分け、生ハムは一口大にちぎります。

2

鍋に水を沸騰させ、少々の塩(材料に記載されていない)を加え、パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹でます。水気を切る前にパスタの茹で汁50mlを取っておきます。

3

フライパンにオリーブオイルを熱し、アスパラガスとしめじをさっと炒めます。

4

生ハム、取っておいたパスタの茹で汁、ソースの材料(生クリーム、レモン汁、塩、バター)をフライパンに加え、沸騰したら茹でたスパゲッティを加えて混ぜ合わせます。

5

パスタを盛り付け、レモンスライスを飾って提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

600

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 70g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

軽めのバージョンにしたい場合は、生クリームの半分を牛乳または豆乳に置き換えることができます。スモークサーモンやホタテを追加して、風味のバリエーションを試してみてください。この料理は幅広い人気があり、エレガントな見た目からホームパーティーに最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。