
本格チャーシュー&味付け半熟卵
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 人数
- $15
本格チャーシュー&味付け半熟卵
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 400gの豚肩ブロック
卵
- 🥚 卵4個
野菜
- 青ネギ1本(緑の部分)
- 生姜1枚
- 🧄 にんにく1片
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
- サラダ油大さじ1
タレ材料
- 水200cc
- 醤油大さじ6
- 酒大さじ3
- 🍬 砂糖大さじ2
- 🍯 蜂蜜大さじ2
手順
1
豚肩ブロック全体に塩を均一にすり込みます。
2
皮付きの生姜を薄くスライスし、芯を取り除いた後ににんにくをつぶします。
3
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を全ての面が茶色になるまで焼きます。余分な脂を取り除き、青ネギ、生姜、にんにくとタレの材料を加えます。沸騰させたら、クッキングペーパーで覆い、40分間弱火で煮込みます。
4
卵を7分間茹でてから冷水につけ、殻をむきます。
5
火を止め、豚肉をひっくり返し、茹でた卵を加えて15〜20分間漬け込みます。
6
豚肉と卵をスライスして盛り付け、濃縮したタレをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
クッキングペーパーを蓋として使用すると、均一に調理できます。卵を長時間漬け込むことで、さらに深い味わいになります。ご飯や麺と一緒に提供すると、満足感のある食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。