CookPal AI
recipe image

本格チャーシュー&味付け半熟卵

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 400gの豚肩ブロック
    • 🥚 卵4個
  • 野菜

    • 青ネギ1本(緑の部分)
    • 生姜1枚
    • 🧄 にんにく1片
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/4
    • サラダ油大さじ1
  • タレ材料

    • 水200cc
    • 醤油大さじ6
    • 酒大さじ3
    • 🍬 砂糖大さじ2
    • 🍯 蜂蜜大さじ2

手順

1

豚肩ブロック全体に塩を均一にすり込みます。

2

皮付きの生姜を薄くスライスし、芯を取り除いた後ににんにくをつぶします。

3

フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を全ての面が茶色になるまで焼きます。余分な脂を取り除き、青ネギ、生姜、にんにくとタレの材料を加えます。沸騰させたら、クッキングペーパーで覆い、40分間弱火で煮込みます。

4

卵を7分間茹でてから冷水につけ、殻をむきます。

5

火を止め、豚肉をひっくり返し、茹でた卵を加えて15〜20分間漬け込みます。

6

豚肉と卵をスライスして盛り付け、濃縮したタレをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

クッキングペーパーを蓋として使用すると、均一に調理できます。卵を長時間漬け込むことで、さらに深い味わいになります。ご飯や麺と一緒に提供すると、満足感のある食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。