牛油果金枪鱼沙拉
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
牛油果金枪鱼沙拉
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
海鲜
- 🐟 1罐金枪鱼，沥干
蔬菜
- 🥑 1个牛油果，切块
- 🧅 1/4杯红洋葱，切碎
- 🥒 1/4杯黄瓜丁
调味料
- 🍋 1汤匙新鲜柠檬汁
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
步骤
1
在搅拌碗中，将沥干的金枪鱼、牛油果块、红洋葱和黄瓜混合。
2
轻轻搅拌材料，避免弄碎牛油果。
3
加入柠檬汁、盐和黑胡椒，混合均匀。
4
立即享用或冷藏至多1小时后食用。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 25g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
为了防止牛油果变色，切块后立即拌入柠檬汁。可以用生菜杯或低碳水饼干搭配沙拉提升口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。