CookPal AI
recipe image

酢味噌ドレッシング和えの竹の子とわかめ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 100gの茹でた竹の子
    • 乾燥わかめ大さじ1
  • 酢味噌ドレッシング

    • 白ごま小さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 酢大さじ1/2
    • 味噌大さじ1

手順

1

乾燥わかめをボウルの水に浸し(材料には記載されていません)、戻るまで待ちます。その後、水を切ります。

2

竹の子を縦半分に切り、白い残留物があれば洗い流します。先端と根本に分け、先端を放射状に3等分に切り、根本は一口サイズに切ります。

3

すべての酢味噌ドレッシングの材料をボウルで混ぜ合わせます。わかめと竹の子を加え、よく和えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

利用可能であれば、新鮮な竹の子を使うと風味が向上します。ドレッシングの甘さと酸味を好みに応じて調整してください。冷やしてお召し上がりいただくと、爽やかなサイドディッシュになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。