
酢味噌ドレッシング和えの竹の子とわかめ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
酢味噌ドレッシング和えの竹の子とわかめ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 100gの茹でた竹の子
- 乾燥わかめ大さじ1
酢味噌ドレッシング
- 白ごま小さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- 酢大さじ1/2
- 味噌大さじ1
手順
1
乾燥わかめをボウルの水に浸し(材料には記載されていません)、戻るまで待ちます。その後、水を切ります。
2
竹の子を縦半分に切り、白い残留物があれば洗い流します。先端と根本に分け、先端を放射状に3等分に切り、根本は一口サイズに切ります。
3
すべての酢味噌ドレッシングの材料をボウルで混ぜ合わせます。わかめと竹の子を加え、よく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
利用可能であれば、新鮮な竹の子を使うと風味が向上します。ドレッシングの甘さと酸味を好みに応じて調整してください。冷やしてお召し上がりいただくと、爽やかなサイドディッシュになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。