香蕉酸奶冰沙
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
香蕉酸奶冰沙
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
主要材料
- 🍌 香蕉 1根
- 🥛 酸奶 1/2杯
调料
- 🍯 蜂蜜 1汤匙
步骤
1
将香蕉剥皮并切小块。
2
将香蕉、酸奶和蜂蜜放入搅拌机中，搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 4g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
加入混合浆果或坚果会让冰沙更加美味。非常适合作为早餐或轻食点心。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。