牛肉ともやしの炒め物
コスト $7.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7.5
牛肉ともやしの炒め物
コスト $7.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7.5
材料
材料
- 🥩 薄切り牛肉 200g
- 🥬 もやし 150g
- 醤油 大さじ2
- ごま油 小さじ1
- 🧄 みじん切りのにんにく 小さじ1
手順
1
ごま油でみじん切りのにんにくを炒め、香りを引き出します。
2
薄切り牛肉を加え、軽く火が通るまで炒めます。
3
もやしを入れ、醤油を加え、素早く炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
210
カロリー
- 18gタンパク質
- 4g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
もやしは水分が多いため、強火で炒めると水気を減らせます。醤油の代わりに塩で味付けてもおいしいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。