CookPal AI
recipe image

ビーフとマッシュルーム、チーズのオムレツ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 肉類

    • 🥩 牛ひき肉100g
  • 野菜

    • 🍄 マッシュルーム 1/2カップ(みじん切り)
  • 乳製品

    • 🧀 モッツァレラチーズ50g
    • 🥛 牛乳1/4カップ
    • 🥚 卵3個
  • 基本材料

    • 🌾 小麦粉小さじ1

手順

1

フライパンに油をひき、牛ひき肉とマッシュルームを炒めます。

2

ボウルに卵、小麦粉、牛乳を入れてよく混ぜます。

3

卵液をフライパンに注ぎ、牛ひき肉とマッシュルームを追加します。

4

チーズを振りかけ、オムレツを折りたたみます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 28g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 17g
    脂肪

💡 ヒント

チーズの種類を変えて、さまざまな味を楽しむことができます。カリッとした食感を求める場合は、フライパンを少し多めに加熱してください。マッシュルームの代わりにほうれん草を入れても美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。